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In questo diario lungo un anno ogni giorno è scandito da un pensiero, da una riflessione di scrittori, poeti, musicisti, filosofi e mistici che sembrano commentare, in sintonia con l'autore, il trascorrere di un giorno che ha lasciato una traccia vivida nella mente e nel cuore. Protagonista indiscusso il mare, la sua forza prorompente capace di assecondare e far emergere quella spiritualità che alberga in ciascuno di noi.